Ny Blogg

Här har hänt massor i snart 3 månader men nu kommer det ej att hända mera här……

Jag flyttar nu till en ny blogg och hoppas att ni också flyttar med!

MEN TITTAR NI IN HÄR, SÅ KOMMER DET ATT HÄNDA MERA HÄR.

Besök min nya blogg som är http://pagmyrskan.wordpress.com/

Håller på med lite finlir men NI kan  redan titta in och NI kommentera hejvilt och hur enkelt som helst.

TestBild

Fick en kommentar från Miss Juni om att det är svårt att kommentera. Ja, jag vet att det är svårt, så..... Letat, letat, Letat och letat efter något enklare och det var inte lätt. Antingen är det enkel för er och då är den JÄTTE svår för mig, eller vise versa. Men hållllllll ut.
 

Testlänk kommer snart!!!

Miss Juni ska tycka till först :-)))

Hitta Se Se hitta ???

Fick ett SMS med följande ”Jag vinkade precis som en galning på dig J Kram” Denna gång var jag rätt säker på min sak att det inte var mig hon menade, fast 100 kan jag aldrig vara!  Vet att jag har skygglappar och att jag ej ser och att ni kan tro att jag är högfärdig mm. MEN jag ser ju inte er och det är skit jobbigt! Har fått det från min far. Kommer ihåg, eller NEJ jag kommer inte ihåg. Hör bara här: Vi, far och jag var inne på en bensin mack och såg inte varandra, det var inte så värst mycket folk där men vi leve vår egen lilla värd, just där och just då. Sambon satt i bilen och väntade och frågade sen när jag kom ut.  ”Hur var det med din far?”  VA?!?!? Var är han………   

Har även fått ett sjuhelsike lokalsinne från far. Hittar nästan var som helst utan någon GPS eller kartbok, det bara finns inbygg på något vis, kan inte förklara med det bara är så. Undra om det finns något hjälpmedel för att se och känna igen människor som man möter i livet??? Det är så himla jobbigt när någon är på fel plats el fel ställe el fel kläder på sig.

Det har inte gått så långt att jag inte känner igen sambon när han kommer hem, men det har hänt att kommer han i fel bil har jag ej vinkat på honom. Fast det var i början av vårt förhållande……… men sen skiftar han bilar som vi andra skiftar blusar/skjortor :-)

Undra vilket som är bäst!?!? Att hitta över allt eller inte hitta? Att känna igen alla eller inte känna igen alla???  hmmm bra frågor.

Kaffeautomat

Vi visste att i dag skulle det hända något alldeles... något som vi har försökt att få till de senaste månaderna. Men det blev inget av och de färdig köpta bullarna kan ligga kvar i frysen till nästa inplanerade fika som är på fredag eftermiddag. Ja, så går det när två sjuklingar ska försöka få till ett kafferep.  
En av oss sjuklingar fick en läkartid som bara kom apropå, och inte var det jag, för då hade jag vetat om det bjöds på fika eller ej hos läkaren. Tror knappast det….. Tänk er om dessa trista, tråkiga, stela mm väntrum hade gjorts om till ett mysigt café!

Eller så här ........

Så blev en ring ett armband

Vet ej om ni kommer ihåg, MEN jag kommer ihåg när sambon gav mig en Jätte STOR Diamatring. Om inte kan ni friska upp minnet här.

Nuuuuuuu har ringen som blev ett armband och jag blivit ETT

J

Tack älskling!  ♥ ♥ ♥

Prat Prat Prat

Vet ej om jag har hängt med i alla dessa svängar som det har varit idag.
Efter en vecka vill f-kassan att jag ska börja jobba 25 %!?!?! Det blev Panik i mitt huvud och det ÄR fortfarande panik......  

Prat med arbetsgivaren, f-kassan har pratat in meddelande, prat igen med arbetsgivaren, fast en annan person och till slut ett prat med läkaren.  

Mycket pratande idag……

”Efter en middagslur börjar dagen på nytt”

Vilodag

Tänk vad en vecka kan göra skillnad? Förra söndagen viste jag knappt hur jag skulle ta mig igenom natten av all nervositet, nu känns det bara lite lite grann och tror att det är som det ska, just nu i denna stund. Senare försvinner säkert det med………

Glöm inte att söndag är en vilodag! NEJ, det har vi inte gjort, vi har villlllllllllat

Het Lördags Kväll

Sitter i soffan hos min syster och tittar på melodifestivalen och svetten rinner ner. Här är så SÅ varmt så deras kakelugn har blivit rödhet.

Efter en lång väntan och ett evigt byggande å ett slit och släp, inte för min del men för deras, är huset äntligen klart. Vi, sambon och jag + mina föräldrar var ner bjudna till en liten inflyttningsfest och givetvis hade vi flyttgröten med oss.

Tack för en trevlig men HET lördagskväll
och
Lycka till med Er nya hus!

Lampan

Vår nya lampa! Här kommer bilden jag lovade igår.

Ps. ser ni den???

Ååååå, vad trött jag är!

ARBETSVECKAN ÄR TILL ÄNDA ♥

Jag har arbetstränat i en vecka nu och är helt slut! Jag förstår inte hur folk klarar av 8 timmar och en hel arbetsvecka! Jag blir helt färdig efter bara 2 timmar per dag…… Blir inte trött i huvudet av jobbet,  utan blir helt utslagen när jag kommer hem. Det finns inga ord för hur sliten jag känner mig. Har ökat min aktivitet från ena dagen till den andra med drygt 100 % så det är kanske inte så konstigt.

Nog om trötthet, nu är det fredag och vi har köpt en ny lampa över soffan. Om det blir bra får ni se snart.

Livet

Vi föds och vi dör, det där emellan kallas liv och är Livet.

I natt slocknade ett liv alldeles för tidigt

Vila i frid

En Liten Tös

Något var på gång förstod jag redan igår. Det rasslade till redan igår via Twitter om ambulans och svarta bilar som for från deras bostad i går kväll...

En liten baby. En liten flicka. En liten prinsessa.

Stort grattis Viktoria och Daniel

Bamse är stark ;-)

Mycket folk på träningen idag och det var nog tur att jag ej visste det. Var ute i gå tid och det ska min kropp vara glad för, annars hade det inte blivit något Body Pumps pass idag. Känner min stark, som Bamse, nu efteråt att jag fixade paniken som kom krypandes när det kom in fler och fler och fler osv. Är också väldigt glad att det var lite halvskumt där inne så var där INGEN som såg att tårar kom. Det var en ny känsla att träna samtidigt som man är ledsen, fast ledsen är jag ju inte på det sättet. Utan kan bara inte styra dessa tårar, men det kommer väl en dag som jag kan styra upp detta med!

Mycket folk = Sportlov fick jag höra, men det är väl barnen som har sportlov ; -)))) Såg inte en ända unge på passet! Fast De sover väl vid denna tid och då passar mammor och pappor på att träna innan de har vaknat. SÅ måste det vara.

Undrar hur det blir imorgon på Pilatespasset? Mycket folk? Bangar jag? Stannar jag hemma? Fixar jag det? Hoppas på det sista, men det får vi se imorgon när det är en ny dag………

Tulpaner

Igår stod det en bukett tulpaner på mitt skrivbord!

Åh 1000-tack!

Två dagar Två timmar

Har varit igång i  dagarna två och kunde inte fatta att man kan bli trött av att jobba två ynka timmar om dagen. Fick då idé att jag får kolla på Google om detta med två timmars jobb om dagen. Fann att jag gör like mycket som en som jobbar 8 timmar, kanske inte, men nästan. Det blev en liten fika och jag var lite socialt men mina nya kolleger, men ändå. Detta var vad jag hittade…..

”Vi jobbar bara två timmar om dagen! Vi sitter i möten, mejlar, pratar i telefonen och utbildar och utvärderar oss och vårt arbete. Kvar blir i snitt två timmar om dagen för själva jobbet; att producera tjänster och produkter. Ju högre i hierarkin man sitter, desto mer ickeproduktiv arbetstid mm ”. Läs mer här.”

Kände bara för att ha en liten jämförelse till varför jag blev så trött när jag kom hem ……

OBS!!! E-post

Till er som har min jobbmailadress, GLÖM DEN PÅ ETT TAG! 
Vill ni maila mig så tjoa till här så får ni min mailadress hem, om ni inte har den redan.

NyStart

Nu är den gjord! Äntligen, första dagen för arbetsträning är avklarad! Det känns i luften att jag är varmt välkommen, det stod tulpaner på mitt skrivbord, 1000-TACK (bild kommer imorgon)
MEN ÄNDÅ ……
Var ganska nervös inför den här dagen, ska ni veta. Ni kan jämföra det med att man är ny på jobb och dubbla det med 3, så vet ni hur jag har haft det idag.  
Du känner alla!
Du går in till en annan avdelning.
Du slänger ett getöga in till din avd, bara genom glasdörren, och känner att dit kan jag inte gå….. inte idag!

Har så svårt för att förlika mig med att JAG ska arbetstärna och att JAG ska gå hem nu, efter bara 2 timmars jobbande. OSV.

Nu är första dagen gjort och nu kan det bara bli bättre!

SMS

Vet inte hur ni har det, men sen Facebook & Twitter mm har kommit in i bilden, tycker jag att SMS har minskat. Mina SMS handlar ofta om att min mobil räkning snart finns tillgänglig på min internetbank L Men i kväll hände det……..jag fick ett vanligt SMS J

Tänk att ett litet, litet SMS kan göra en så glad och betyda sååå mycket.

TACK

Kaffe-Te-Kaffe

Imorron börjar jag arbetsträna, känns roligt men även såå nervöst. .... Men samtidigt ska de bli skoj, träffa folk, kära kolleger, få lite puls….....
Mina dagar kommer att handla om att arbetsträna, styrketräna, konditionsträna och lite soffliggande. Har lovat mig själv att ta det Jäkligt lugnt och inte springa iväg för fort.
Vill ju så mycket!  

SÅ inget MåsTE utan en kopp SvartStarkKaffe, Tack!

Känns Helt Galet!!!!

Detta trodde jag inte, när jag började blogga om mitt liv och tillbaka till livet. Har kollat av min statistik och jag har Så många läsare, JÄTTE skoj. Samtidigt så undrar jag ibland vilka ni är, ni som läser min lilla blogg. För mig är det helt ofattbart att jag har haft 4 503 sidvisningar sen start, blir ett cirka snitt på 1801 visningar per månad.
Känns helt galet och… underbart. ...  J

Har fått till mig att det är lite svårt och krångligt att kommentera mina inlägg, och det tycker jag är döds trist. Så här får ni tips på hur ni kan göra. För visst är det trevligt med respons!
Det enklaset är att antingen välja ”namn/webbadress” eller ”anonymt”. Väljer man det första räcker det att man skriver i sitt namn och sen går vidare, det behövs ej någon webbadress. Väljer man anonymt så blir man anonym om man inte skriver in sitt namn i kommentaren.  Du får gärna vara anonym för mina läsare men ge mig några ledtrådar så jag vet vem du är.

Tack för kommentarer - ser fram emot fler...!

Dagarna 3

Igår utropade vi ett trefaldigt leve för min svåger. Hipp hipp Hurra! Hurra! Hurra!

Idag utropade vi ett trefaldigt leve för min kära mor. Hipp hipp Hurra! Hurra! Hurra!

Imorgon utropade vi ett trefaldigt leve för min fd svägerska. Hipp hipp Hurra! Hurra! Hurra!

Bag In Box

Det heter inte längre "ölmage" på karlar.
Nu säger man "bag in box".....på grund av den lilla pipen nedanför......

TjottabalongenMöte ;-)

Nu har jag varit på möte med hela Tjottabalongen..... det gick bra eller något så när bra. På måndag börjar mitt ”nya” liv på riktigt! Kl 9.30 ska jag börja arbetsträna! Det blir en mjukstart med fika och sen kör livet igång. Tycker att det ska bli gör skoj och jag längtar,men samtidigt är jag så sjukt nervös.
Vet att jag har hamnat på en kanon avdelning och att alla vill mig väl och det kommer att bli bra, när jag blir lite varmare i kläderna. Min önskan gick i uppfyllelse :-) Har fått värdens bästa mentor, 1000-tack till min arbetsgivare och till SBF-avdelningen och till AMA, VISION och till resten av mina ”nya” kolleger.

Detta hinns nog också med…..

Med gott samvete :-)

När kl var lite över sju idag så hade jag gjort mitt för idag och därför skippar jag Body Pump passet som drar igång om 2 min. Har fått min träningsdos i form av skottat bort snö. SÅ nu kan jag ligga på soffan med gott samvete, hela dagen……..

Vitt vitt vitt

Ja, jag hade det på känn ;-)

Jag visste det! Eller nej, jag visste inte helt säkert, men jag anade det. Det är inte lönt att tänka på vår förrän min kära mor har fyllt år. Hon fyller år på fredag, så på lördag kan vi börja längta längta längta till våren. Kommer ihåg massor av födelsedagar som det har varit snökaos mm, därför brukar vi säga att våren kommer först efter den 17 februari och det ligger nog något i det!

Coffee Break

Vi hade nog aldrig fikat om inte facebook fanns!

Igår var det kafferep med en fd kollega, vi har slagit flabb lite då och då, när vi har sprungit på varandra i huset. Men inte något mer med det. Sen vi blev vänner på facebook har jag förstått att vi har mer gemensamt än att vara fd kolleger. Kollegan är fd utbränd och jag är en utbränd…… Bara detta att får snacka med en som vet exakt hur jag tänker, känner, varför jag funderar just så, hur det känns att ej få luft och varför jag reagerar just så  och just nu. Fick även en liten förklaring på varför jag ej kan titta på TV när det är lite mer spännande och räliga saker (Wallander filmerna, "Män som hatar kvinnor" mm, jag missar dem alla). Det bara går inte och det skulle nog inte hjälpa hur många kuddar jag har sidan om mig som beredskap.  
Det blev även lite prat om stället som jag ska ha min arbetsträning på, har vetat det innan att det är ett kanonställe, men igår fick jag det ännu en gång bekräftat. Nytt möte imorgon så det är väldigt nära nu………

Tack för att du slängde ute frågan om fika.

Alla hjärtans dag! ♥

Du...

Får jag gömma några drömmar hos dej?
Några naiva och vackra
som andra kanske skrattar åt.
Jag vill låta dom bo
längst inne i dej.

Får jag dansa klumpigt
och sjunga falskt för dej
en solig dag
när hjärtat spränger i bröstet?
Se inte till reflexerna,
upplev källan!

Får jag vara i din värme
och långsamt mjukna
när själen blivit lite frostbiten
Håll om mej
tills jag ler igen!

Får jag slösa min kärlek på dej?
Får jag skratta, krama, sjunga, gråta
och dansa av kärlek
utan att du blir rädd?
Jag vill se dej i ögonen
och låta ett leende
berätta att jag älskar dej!

Sigrid Renklint

Rosor och en fonduekväll på en valfri restaurang, från sambon

Varma goa stickade sockor, från svärmor.

Fredag till Måndag

Behövs inga ord, eller hur L.N???

Helt tomt

Jag som hade laddat på olika sätt inför ett inplanerade möten på jobb och nu blir det inte av, pga av sjukdom.
Framflyttat till fredag och nu får jag ladda om på något vis.
Känns helt tom i huvudet.

Söndag är till ända!

Skottat snö, två gånger, en gång innan sambon körde iväg och en gång innan han kom hem. 

Bakat bröd

Matlagning, idag bjöds det på Chile con carne. God var den men fy bubblan vad stark den blev. Svetten pärlade sig när vi åt.

Oväntat besök fick jag och inte en tanke på att sätta på kaffehurran hade jag. Vi var så uppe i att leta efter ett borr och snacka lite gran. Kaffe/the tid får vi ta en annan gång.
Kram Miss juni

Har fått vara sekreterare åt en nybliven sekreterare……… nej, så illa var det inte, men lite hjälp fick sambon.

Spelat lite på Wordfeud. Gillar att spela spel men det är så jäkla trist att förlora. Tror att jag bara har vunnit ett ända parti, ännu så länge.

Nu ska jag läsa lite om Zlatan och sen nanna kudden, för i morgon är en VIKTIG dag.

Skållat Rågbröd

2 st

Det här brödet känns riktigt nyttigt. Det är gott, mättande och håller sig fräscht länge. Lätt att baka och inget knådande.

Dag 1
2 dl grovt rågmjöl

2 dl rågkross
1 dl dinkelkorn (hittade ej, använde dinkelflingor)
½ dl linfrö
1 dl solrosfrön
1 msk brödkryddor
4 dl kokande vatten

Dag 2
50 g jäst
3 dl vatten
1 dl brödsirap
2 tsk salt
2 dl grovt rågmjöl
5 dl vetemjöl

Gör så här
1. Blanda rågmjöl, rågkross, dinkelkorn, linfrön, solrosfrön och brödkryddor i en bunke. Häll det kokande vattnet över blandningen. Rör om och låt stå övertäkt över natten eller i minst 10 tim.
2. Nästa dag rörs jästen ut med ljummet vatten och den skållade degen blandas ner. Använd en stor bunke. Tillsätt sirap, salt, rågmjöl. Sedan arbetas vetemjölet in, lite i taget. Degen ska vara mycket kladdig. Den ska inte tas upp på bakbord och knådas.
3. Fördela den kladdiga degen i två smorda avlånga formar, ca 1 l. Jämna till ytan med en sked. Låt bröden jäsa i 30 min. Sätt ugnen på 250 grader.
4. Ställ in formarna i den nedre delen av ugnen. Spreja med vatten in i ugnen, sänk värmen till 200 grader. Grädda bröden i 1½ tim, täck med folie om ytan börjar se för mörkt ut. Ta ut bröden och låt dem stanna i formen i ca 10 min. Stjälp upp och låt bröden vila inlindade i bakduk till nästa dag.

WhitneyHouston

En av min allra största idoler har lämnat oss. WhitneyHouston

vila i frid :'(

Tänkvärt...

Fick ett tänkvärt mail som jag vill dela med mig....

Har jag något val!
Har jag det bra eller . . .har jag gjort något val!
Ibland får man stanna upp och tänka till och begrunda sitt öde.
Hur är det ... på en skala? Vad kan jag göra?
Vi börjar med att ha en god dag och en trevlig helg:-)
Kalle är den typen du älskar att hata. Han är alltid på gott humör och har  alltid något positivt att säga.
När någon frågade honom hur han mådde svarade han: 'Om jag mådde bättre hade jag varit tvillingar'.
Han var en naturlig inspiratör. Om en av de anställda hade en dålig dag
Var Kalle där och talade om för de anställde hur man kunde se positivt på situationen.
Jag blev nyfiken av att se detta, så en dag gick jag bort till Kalle och frågade honom: 'Hur lyckas du?'
Kalle svarade: 'Varje morgon vaknar jag och säger till mig själv: Du har två val idag.
Du kan välja att vara på gott humör eller du kan välja att vara på dåligt humör.
Jag väljer att vara på gott humör.'
Varje gång det sker något dåligt, kan jag välja att vara ett offer eller dra lärdom av det.
Jag väljer att dra lärdom av det.
Varje gång någon kommer och klagar hos mig, kan jag välja att acceptera
deras klagan eller jag kan välja att peka på de positiva sidorna i livet.
Jag väljer de positiva sidorna i livet. 'Säkert, men det är inte fullt så enkelt', protesterade jag.
'Det är det', svarade Kalle. Livet handlar om val.
När du tar bort allt runt omkring är varje situation ett val. Du väljer hur du vill reagera på situationen.
Du väljer hur folk skall påverka ditt humör.
Det är du som väljer om du vill vara på bra eller dåligt humör.
Till syvende och sist är det ditt val hur du lever ditt liv.
Jag funderade över vad Kalle hade sagt.
Strax därefter lämnade jag företaget för att starta eget.
Vi tappade kontakten, men jag tänkte ofta på honom när jag gjorde ett val i förhållande till livet, istället för att bara reagera på det.
Många år senare hörde jag att Kalle var inblandad i en allvarlig olycka med ett fall på 20 meter från en radiomast. Efter 18 timmars operation och flera veckor på intensiven, blev Kalle utskriven från sjukhuset med skenor längs ryggen.
Jag träffade Kalle ca sex veckor efter olyckan. Då jag frågade honom hur han mådde, svarade han: 'Om jag mådde bättre skulle jag ha varit tvillingar.
Vill du se ärren?'
Jag avböjde erbjudandet om att se ärren, men frågade honom om vad som försiggick i huvudet på honom under olyckan.
'Det första jag tänkte på var på min ännu ofödda dotter', svarade Kalle.
'Så medan jag låg på marken mindes jag att jag hade två val. Jag kunde välja att leva eller jag kunde välja att dö. Jag valde att leva'.
'Var du inte rädd? Blev du inte medvetslös?' frågade jag
Kalle fortsatte: 'Ambulanspersonalen var fantastisk. De sa hela tiden att allt kommer att gå bra. Men då de rullade in mig på akutmottagningen och jag såg uttrycken i läkarnas och sjuksköterskornas ansikten, blev jag vettskrämd. I deras ögon stod skrivet: 'Han är döende'. Jag visste att jag måste göra något.
Vad gjorde du då?', frågade jag.
Nå, det var en sjuksköterska som skrek frågor till mig', sa Kalle.
Hon frågade om jag var allergisk mot något.
Ja', svarade jag. Läkarna och sjuksköterskorna stannade upp medan du väntade på mitt svar.
Jag tog ett djupt andetag och ropade: 'Tyngdkraften'.
Genom deras skratt sa jag till dem: 'Jag väljer att leva. Operera mig som om jag var levande, inte död'.
Kalle överlevde tack vare läkarens skicklighet, men också på grund av sin fantastiska inställning.
Jag lärde av honom att varje dag kan vi välja att leva fullt ut.
Inställningen är, trots allt, allt.
Gör er därför inga bekymmer för morgondagen. Den får själv bära sina bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga'. Matteus 6:34
Egentligen är dagen idag den morgondag som du bekymrade dig för igår.

När det känns för j-ligt, tänk så här.....

Jag är tacksam...... för tonåringen som gnäller för att han /Hon måste diska för då är han/hon hemma och inte ute på gatorna.
....för skatterna jag betalar för det betyder att jag har ett jobb.
... för att jag måste städa efter en fest för det betyder att jag har vänner.
....för att kläderna är lite trånga för det betyder att jag har mat på bordet.
... för att gräsmattan behöver klippas, fönster tvättas och hängrännor som måste rensas, jag har ett eget hem.
...för skuggan som bevakar mitt arbete, det betyder att jag är ute i solen.
... för alla klagomål på politiker för det betyder att vi har fri yttranderätt.
... för att parkeringsplatsen är längst bort för det betyder att jag har råd att ha bil.
... för min höga elräkning, den betyder att jag har det varmt.
... för kvinnan i bänken bakom mig i kyrkan som sjunger falskt för det betyder att jag kan höra.
... för tvätt högen på bordet för det betyder att jag har kläder att ta på mig
... för trötthet och värkande muskler i slutet av dagen jag har kunnat arbeta hårt.
... för väckarklockan som ringer på morgonen, jag lever.
... och sist men inte minst för att jag får många mail, för det betyder att någon tänker på mig.

OK att ändra sig!!!

Fick för mig att Zlatans bok inte var något för mig att offra tid på, och vad gör jag nu? Nu läser jag Zlatans bok och det är en skön läsning.

Det är han och jag nu och ingen kan komma emellan oss. Då passar sambon på att ut och rumla, festa, party & galej med Herrklubben.

Man är väl inte sämre än att man kan ångra sig!

Det har ringt !!!

Nu händer det saker i mitt Liv!

Fick just telefon samtal som jag väntade på!

Allt känns toppen med en oroande känsla. Men det är säkert så det ska kännas.

Ledig Ledig Helg

God morgon fredag!

Vet i katten vad som kommer att hända idag, kanske inte lika mycket som igår. Men det kvittar för jag har sambon hemma och han har ledig helg.

Fast ok, vill att min mobil ska ringa! Har väntat i två veckor på ett samtal som kommer att ge mig information om hur det blir med arbetsträningen. Inom två veckor skulle jag få veta något, men har endast fått ett lite mail om att de håller på att titta på förslag. SÅ jobbigt att gå i ovissheten!
Fick frågan igår om jag var mogen för att komma tillbaka? Har tänkt på detta många gånger men kan ej ge något svar. Får prova och se och hoppas hoppas att jag är mogen, har varit borta från jobb i hela fyra månader nu. Tänk va tiden går och går och ännu har jag ej känt någon tristess.

Ha en go fredag och helg!

Vad gulliga ni är!

Jag har så fina kollegor!

De skämmer bort mig och titta in vilken fin blomma jag har fått idag!

Tack kära B, L & L

Mitt motto

Gå och träna och skit i att gå!

Mitt motto är ” går och träna, skit i att gå ut och gå”. Har aldrig gillat att vara ute och gå utan att ha något mål och varför ska det få vara något som är bra för mig nu? Vi, läkaren och jag pratade om detta och fick nästan rådet om nu träningen gör att min själ så bra av träningen, så skippa detta med att ut och gå. Skippa och skippa gör jag ju inte helt, har jag något ärende så tar jag apostlarhästarna i stället för bilen, om det går.

Så här kan jag tänka mig.......när jag är ute och går :-)

2 Katastrofläge

Första katastrofen - ingen träning

Det snöar för fullt så jag ställer in min egen träning idag. Förnuftet sa: Ge dig inte ut och kör bil. Kroppen och hjärnan sa: Vill vill vill träna idag, eftersom jag mår så gott efteråt. Förnuftet vann idag. Bangar egentligen inte för att vara ute och köra bil när det är dåligt väder, men det är dumt att utmana ödet för en ”nöjes” tripp. Istället blev det en liten promenad ner till jobb och en liten fikastund.

Andra katastrofen - för många semlor

Nu får jag ta tag i våra änglatofflor för i eftermiddag stundar ett nytt kafferep och en semla, tror jag! Har nog aldrig ätit så mycket semlor som i år, blir det någon idag så är det den tredje denna vecka och fjärde för i år. Det går utför med min viktnedgång, denna veckan.

Facit i hand

Träning eller ut och gå, det är frågan!

Igår avstod jag träningen för en långpromenad, har fått så mycket tipps om att "ut och gå" gör själen gott! I början var jag ute och gick och gick och gick, men när jag kom igång med träningen har det varit roligare och trevligar. Har försökt att planera in allt annat på eftermiddagen för att jag ska kunna träna. Antingen egen tid på någon maskin, (löpband, cross eller roddmaskiner) eller har jag varit med på ett förmiddagspass i form av Body Pump, Pilates eller CXWORX. En gång har jag varit på ett kvällspass i form av spinning.
Som sagt igår avstod jag träningen för jag VILLE gå ut en runda i vårt vackra väder. MEN så här med facit i hand upptäckte jag att min skäl mår SÅ mycket bättre efter ett träningspass än en promenad. Får liksom mer energi efter ett pass än vad jag får av att vara ute och gå. Vad det kan bero på vet jag inte, kanske att jag samtidigt med träningen får vara lite social. Ankorna igår pratade inte så värst mycket med mig!

Jag väljer träning.........

Snart stundar ett Body Pump pass och i eftermiddag ett kafferep med en ny bliven pensionär.

Ha en go lillördag.

Långgggg

Hello, precis varit ute och gått och idag var det så jävla gött!

Vad är det som går och går? Jo, idag har det varit jag som har gått och gått en lång. Avstod träningen idag för att sticka ut på en långpromenad i detta vackra väder!  Eftersom det var så himla fint väder ute idag så kunde man ju inte bara sitta hemma och dega….
Drog på mig varma kläder, vantar, mössa och gav mig iväg. Rundan blev lång och det kändes som om jag gick från väster mot norr, norr mot öster, öster mot söder och till sist tillbaka till väster. Hade lite gammalt bröd med till ankorna, men de var inte där de brukar vara pga. att vattnet hade frusit igen, men tillslut så träffades vi. Det blev lite huggsexa på min lilla brödbit.

Oj, är jag så lång...........

Årets första dopp

VI har ett nytt fint och helt underbart bad i vår lilla by, synd att jag inte är där oftare. Fast det kommer nog att bli lite ändring på det from idag. Mitt nya badliv börjar idag! Tack min goa väninna A som fick med mig på ett simpass idag. Fick känna på detta med lite stress innan jag kom iväg men det löste sig. Det skulle fixas lite av både det ena och det andra innan jag kunde ta på mig min baddräkt.  

Ååååååhhhhhh nu kom jag osannolikt på att jag saknar ett stort och härligt badkar…… en bra bok och lugn musik i bakgrunden också lite levand ljus.

Titta vad vi har att se fram emot

Vill bara dela med mig.......

FÖRDELAR MED Att VARA 40+ OCH PÅ VÄG MOT 50, 60,70 o 80!

1) Kidnappare är inte särskilt intresserade av dig.

2) I en gisslan-situation är du troligtvis en av de första som blir släppt.

3) Ingen förväntar att du springer - nånstans- överhuvudtaget.

4) Folk som ringer kl.09 på morgonen, kan gott få fråga: " Väckte jag dig?"

5) Folk ser inte längre på dig som en hypokondriker.

6) Du har inte mer att lära dig på det hårda sättet.

7) Något av de sakerna du köper nu, håller resten av livet.

8) Du kan klara dig utan sex, men inte utan dina glasögon.

9) Du ser inte längre en fartbegränsning som en begränsning.

10) Du har slutat med att hålla magen inne, oavsett vem som går förbi..

11) Dina hemligheter, som du delar med vänner, stannar kvar hos dom. För dom kan inte komma ihåg dom.

12) Antalet nya hjärnceller du får, är äntligen nere på en nivå som du kan hantera.

13) Du kommer inte ihåg vem som har sänt dig denna listan, men skicka den vidare innan du glömmer det... =))

Dagen efter……

Idag är det dagen då det finns så många som tycker och tycker olika om gårdagen. Pratar givetvis om melodifestivalen. Hur jag själv tyckte efter gårdagen kan egentligen kvitta, men att det BARA kan bli bättre och bättre. De som gick till final var de som var bäst igår, sen att de inte var bra är en helt annan historia. De som gick till andra chansen har inte där att göra. Kan inte låta bli att tänka på alla de låtar som ej kom med, hur dåliga de måste ha varit!

Idag är det dagen då vi provsmakade mitt bröd, och det var himmelskt gott. Efterhand som jag sliter på min julklapp, hushållsassistenten. Tänker dela med mig av receptet till er som vill, så ha utkik!  Har ni något gott så tass det tacksamt emot.
Bytt Bytt, kommer aldrig igen!

Idag är också den dagen då jag har lärt mig ett nytt uttryck, ”baknykter”. Tack S i _VALA för att du delade med dig av detta underbara ord.

Ha en go söndag……

Rågbröd

Lättbakat rågbröd, men lång jäsning.
2 st

Fördeg: 3 dl vatten, fingervärmt, 37 grader
10 gr jäst
3 dl vetemjöl

Deg: 3 dl vatten, fingervärmt, 37 grader
3 dl lättmjölk, fingervärmt, 37 grader
½ dl mörk sirap
1½ msk salt
8 dl grovt rågmjöl
2 dl linfrö
3 dl solroskärnor
11 – 12 dl rågsikt

Garnering: Vatten
Solroskärnor

Gör så här:
1. Rör ihop ingredienserna till fördegen och låt den stå i 4 tim övertäckt med plastfolie.
2. Blanda fördegen med vatten, mjölk, sirap, salt, rågmjöl, linfrö, solroskärnor och sist rågsikten som du tillsätter lite i taget.
3. Fördela degen i 2 smorda 1½-liters brödformar. Låt degen jäsa i formarna under bakduk i ca 4 tim.
4. Sätt ugnen på 175 grader. Pensla den jästa degen med vatten och nagga den med en gaffel. Strö solroskärnor över brödet.
5. Grädda bröden i nedre delen av ugnen i 75 min. Ta ut bröden ur formarna och grädda dem i ytterligare 5 min.

Grovt bröd med tuggmotstånd. Brödet mår bra av att ligga i en plastpåse över natten innan det skärs i tunna skivor.

Hälsolimpor

Hälsolimpor,
2 st

50 gr jäst

5 dl vatten

2 msk honung

2 tsk salt

1 burk kesella, 250 gr

1 dl solroskärnor

1 dl linfrö

8 hackade katrinplommon

5 dl rågmjöl

ca 10 dl vetemjöl (special)

Pensling:

Vatten

Solroskärnor

Gör så här:

1. Smula jästen i en bunke. Värm vattnet till fingervarmt, 37 grader. Rör ut jästen i vattnet.

2. Tillsätt honungen, saltet, kesellan, solroskärnor, linfrö, katrinplommonen och rågmjölet. Arbeta in vetemjölet till en smidig det. Låt den jäsa i ca 40 min.

3. Ta upp och arbeta degen smidig på mjölat bord. Dela den i 2 delar och forma dem till limpor. Lägg dem på en bakpappersklädd plåt. Låt jäsa under bakduk i ca 30 min. Sätt ugnen på 200 grader.

4. Pensla bröden med vatten och strö över solroskärnor. Gädda bröden i den nedre delen av ugnen i 35 – 40 min. Knacka på brödets undersida, låter det ihåligt så är det färdiggräddat.

Brödbak

Resultatet av dagens brödbak!

Ja, det har tagit hela dagen att baka detta bröd. Fördegen jäste först i 4 timmar sen jäste brödet i 4 timma och sen gräddades de i 1 timme och 20 minuter. Mellan jäsningarna hann jag städat, tagit hand om tvätten, lagat mat och spelat Wordfeud. Nu ska det vila tills imorgon och sen får vi provsmaka.

Grov limpa med råg i ryggen, Rågbröd

Har jag nu lagt ner så mycket tid och kärlek, så mått det vara gott.

Tre - F

Full-Öppenhet
Inte visste jag att min öppenhet har varit en process i min deppiga period. Har nog alltid varit öppen av mig, både på gott och ont. Enligt läkare så är det en styrka som har gjort att jag är där jag är idag. Finns de som behåller allt inom sig och oftast så går de ner sig ännu mera. Har tidigare skrivit om mina ”livlinor” och ni anar inte vilken trygghet NI är. Så småningom måste livet gå vidare och jag får klara mig själv, men det är något som jag är livrädd för just nu. Hoppas och tror att den dagen kommer då jag kan tänka tillbaka på detta med ”livlinor” och bara skratta åt det. Men där är jag inte ännu.

Fasad
Tidigare har jag nog haft en fasad utåt men när livet blev lite mer jobbigt så blev denna fasad så jobbigt och tidskrävande att hålla. Nu när jag mår lite bättre så känns det skönt att min omgivning vet. Som igår, innan jag skulle in på träningspasset, kom ångestattacken och tårarna bara flödad. Det var jobbigt och ännu jobbigare hade det varit om ingen hade visste om VARFÖR???

Folkskygg
Sen var det detta här med att träffa människor. Förr i tiden kunde jag slå flabb med vem som helst, både med folk och fä ;-) Så är det inte idag!. Smyger som en katt runt ett gatuhörn, allt för att ha koll på oväntade besök. Hjälp, hjälp! Har jag blivit folkskygg???

S-mysterium

Stort strump mysterium.......

Det är ett allmänt känt faktum att den ena strumpan försvinner spårlöst i tvättmaskinen.

Nu har jag upptäckt ett annat fenomen. Mina älskade stumpor. Ni ser på bilden är stumporna markerad med höger och vänster, skit bra, för då vet man vilken strumpa som ska passa till rätt fot. Älskar dessa stumpor, men nu har jag fått väldigt måna vänster strumper eftersom högerstumporna har slitits i sönder. Strump mysterium…..

Fredag och solen skiner :)

&

idag har jag haft en bra dag.
Tjooooooho

Finn två fel

Shoppat! ... mat efter träning

Blev som sagt ett pass på gymmet idag med, första gången som jag var med på ett Pilates pass! Riktigt skönt, men små jobbigt! Kändes som det är ett pass som kan passa mig perfekt, mycket fokus på andningen. Tidigare har min inställning varit att ett pass ska vara jobbiga, ge flås, puls höjande, och svetten ska lackas mm (det kanske är därför jag har och är där jag är idag) för att det ska göra nytta. Jag tror och hoppas att jag har blivit lite klokare och fått mer insikt i att så behöver det ej vara.  Har hört att även Yoga och meditation är också något som ska testas lite längre fram, när andan och stunden faller på. Yoga finns på gymmet men det är värre med meditationen, får kolla runt lite.

Nog om träningen fast OK, detta är med en träning att åka iväg för veckohandling på ICA. Andra gången som jag springer runt med min kundvagn tillsammans med pensionärerna. JA, jag anpassa mig till deras rutiner nu när jag handlade på deras tid. Va då anpassa mig? Jo, innan var min veckohandling på sen fredags eftermiddag och då måste de anpassa sig efter ett högre tempo, men nix det gjorde de ej.  

Det blev lite smått och gott som ni kan se…. Ohpps, hur gick nu detta till???